Family Health Care

Saat melakukan aktivitas keseharian   terkadang kita melakukan posisi yang salah dan membuat bagian tubuh mengalami cedera, sakit dan nyeri. Untuk mengurangi nyeri nya tak jarang kita langsung mengkonsumsi obat-obatan pereda nyeri. Namun, tanpa disadari ada dua jenis metode   yang mudah dan sering digunakan untuk meredakan keluhan tersebut. Ya, kompres dingin dan hangat. Tahukah Anda kapan saat yang tepat untuk menggunakan kompres tersebut? Saat ini banyak produk kompres panas atau dingin berbentuk gel yang tersedia di toko alat kesehatan sehingga memudahkan pasien. Cara penyimpanan kompres dingin yaitu cukup dengan menyimpan di lemari pendingin (tidak di frezzer) dan keluarkan jika di butuhkan. Dan, untuk kompres hangat cukup masukkan pada baskom yang   berisi air hangat.   Atau bisa juga menggunakan microwave. Pengaplikasiannya sama di tempelkan di area yang nyeri namun perlu di perhatikan hindari kontak langsung dengan sumber panas atau dinginnya.  ...

Apakah Anda pernah merasakan rasa kurang nyaman dari daerah pungggung bawah hingga menjalar ke kaki ? Jika iya, mungkin saja Anda terkena Hip Pocket Syndrome. Apa itu  Hip Pocket Syndrome ?  Hip Pocket Syndrome adalah kondisi saraf tulang belakang yang terganggu. Ini terjadi karena adanya tekanan yang disebabkan oleh dompet yang mempengaruhi saraf panggul (saraf sciatic), hal ini memicu sakit di bagian punggung bawah hingga kaki. Adanya perbedaan tinggi dari permukaan duduk yang terganjal oleh dompet saat posisi duduk maka tubuh akan secara otomatis menyesuaikan sehingga posisi tulang punggung pun tidak seimbang. Postur tubuh akan mengikuti ke sisi dimana dompet berada, ini berpengaruh juga terhadap kepala yang tertarik ke satu sisi. Biasanya yang paling beresiko adalah para pria yang kerap kali menyimpan dompet di saku belakang celananya. Maka dari itu, untuk mengurangi dampak jangka panjang mulai sekarang hindari menaruh dompet disaku belakang celana agar ter...

Family Health Care adalah sebuah klinik yang dapat menangani keluhan tulang belakang, persendian dan otot. Family Health Care ditangani oleh dokter ahli manipulasi tulang belakang dan fisioterapi yang berpengalaman. Family Health Care memberikan pelayanan konsultasi dokter, pemeriksaan postur & fisioterapi. Gangguan kesehatan yang dapat diatasi antara lain : cidera karena olahraga, migran hingga vertigo, nyeri bahu & tengkuk, sakit punggung, sakit pinggang, syaraf terjepit, masalah mengompol pada anak, dan masalah postur. Arthrostim instrument innovative machinery from USA . Arthrostim merupakan instrumen yang digunakan untuk manipulasi atau mobilisasi sendi tulang belakang. Yang berfungsi untuk memperbaiki struktur tulang belakang serta meringankan keluhan pada muskuloskeletal. Instrumen tersebut memberikan rasa nyaman terhadap pasien.  Bagi Anda  yang memiliki atau merasakan keluhan yang berkaitan dengan tulang belakang. Anda dapat konsultasi ...

Di anggap menampilkan kesan elegan oleh sebagian wanita ternyata menyilangkan kaki berdampak buruk bagi kesehatan. Namun kebiasaan buruk tersebut sering sekali terabaikan karena tidak sengaja dilakukan pada saat posisi duduk. Beberapa dampak buruk yang terjadi jika Anda masih memiliki kebiasaan menyilangkan kaki pada posisi duduk : 1.        Meningkatkan potensi varises. Spider Veins atau varises kerap dijumpai oleh sejumlah orang. Ada keterkaitan antara posisi duduk dengan varises. Menyilangkan kaki meningkatkan tekanan pada pembuluh darah yang bertanggung jawab mengalirkan darah kembali ke jantung. Saat duduk dengan posisi ini, salah satu kaki akan menekan kaki lainnya, dan memenuhi aliran darah yang akan melemahkan atau menghambat di kaki. Ini yang yang kemudian akan menjadi salah satu penyebab varises . 2.        Pegal di leher dan punggung. Menyilangkan kaki bukanlah posisi yang baik bagi tulang belakang ka...

Kifosis adalah kelainan pada kelengkungan tulang belakang sehingga tampak lebih melengkung daripada kelengkungan dalam posisi normal. Pada kelainan tulang ini akan mengalami kelengkungan tulang lebih dari 45 derajat dan tampak seperti bungkuk. Dalam kondisi ini penderita akan mengalami gejala seperti punggung terasa kaku, punggung cepat lelah, punggung lebih sensitif dan akan muncul rasa nyeri pada tulang punggung.  Lordosis adalah kelainan yang ada pada tulang belakang yang menyebabkan tulang belakang pada punggung bagian bawah melengkung ke depan secara berlebihan. Dalam kondisi normal tulang punggung memang melengkung namun yang terjadi pada lordosis kurva kelengkungan di punggung bawah terlalu masuk ke dalam. Kondisi ini dapat membuat rasa ketidak nyamanan punggung bagian bawah dan berpengaruh pada nyeri pada daerah leher. Faktor –faktor terjadinya lordosis : -        Posisi tubuh saat berdiri. Dengan posisi berdiri dalam kurun ...

Tulang merupakan organ penting yang menunjang tubuh agar berdiri tegak. Akan tetapi banyak orang yang kurang sadar akan kesehatan tulang belakangnya. Mereka cenderung menyepelekan bila terjadi nyeri pada punggung. Dan, jika sudah tak tertahankan dengan nyeri baru tersadar pentingnya menjaga kesehatan tulang. Tulang belakang yang sehat bisa dilihat dari samping yang membentuk kurva yang tujuannya untuk mengurangi hentakan (impact) pada tulang belakang akibat pergerakan dan gravitasi. Kelainan pada kurva – kurva tersebut dapat membuat baik masalah medis, fungsional maupun estetis. Berbagai kelainan pada tulang belakang yang terjadi karena mengalami gangguan memiliki kelengkungan yang berlebihan sehingga tulang menjadi tidak sejajar. Skoliosis adalah kondisi pelengkungan tulang belakang yang tidak normal sehingga seseorang terlihat miring ke satu sisi. Bentuk normal tulang belakang adalah membentuk kurva dari bahu ke bawah, terlihat lurus dari belakang dan terlihat sedikit melen...

Tulang belakang manusia terdiri dari tulang cervical, thoracal, lumbal serta sacrum. Lumbal merupakan pondasi pada struktur tulang belakang yang terdiri dari berbagai komponen penunjang seperti otot, saraf, ligamen serta persendian yang saling berkaitan satu sama lain untuk mensuport tulang belakang. Karena struktur yang dimiliki lumbal sangat kompleks maka sangat rentan sekali untuk terjadinya cidera pada otot, ligamen, bantalan sendi yang berada di lumbal, sehingga dapat menyebabkan nyeri pada sekitar daerah lumbal yang sering kita dengar dengan istilah low back pain (LBP). Tingkatan nyeri pada low back pain (LBP)   bisa dikategorikan ringan yang hanya memberikan rasa sedikit kurang nyaman seperti pegal- pegal serta yang sudah dikategorikan parah adalah rasa nyeri yang sakit sekali sehingga sangat mengganggu dalam beraktifitas sehari-hari. Nyeri yang dialami pada penderita low back pain (LBP) dapat berangsur memburuk seiring berjalannya waktu serta aktifitas yang tid...