Ankle Sprain (Keseleo)
Pernahkah Anda mengalami cedera pada pergelangan kaki ? Atau biasa disebut keseleo? Keseleo adalah cedera pada ligamen, jaringan yang menghubungkan dua atau lebih tulang pada sendi. Keseleo umumnya terjadi ketika pergelangan kaki bergerak ke posisi yang salah secara tiba-tiba, misalnya akibat kecelakaan saat berkendara, terjatuh atau terkilir saat berolahraga, atau sekadar salah menapak saat berjalan. Ketika terjadinya cedera otot dan urat atau jaringan ikat pada pergelangan kaki dapat meregang dan meradang. Hal ini bisa membuat engkel kaki membengkak, memar, dan terasa sakit bila digerakkan atau berjalan. Sebagian besar cedera tersebut bersifat ringan dan dapat pulih dengan sendirinya dengan penanganan di rumah. Namun jika cedera cukup parah hingga membatasi aktivitas sehari-hari, maka kondisi ini perlu diperiksakan ke dokter. Jika Anda mengalami keseleo janganlah cepat panik penanganan awal setelah terjadinya cedera dapat dengan melakukan beberapa langk...